İçindekiler:
- Sütlü tatlılar kilo aldırır mı?
- 1 porsiyon sütlü tatlı Kaç kalori?
- Sütlü tatlı diyeti bozar mı?
- Irmik tatlısı nasıl yapilir?
Sütlü tatlılar kilo aldırır mı?
Sütlü tatlılar,
tatlı tüketilecekse iyi bir alternatiftir ancak aşırı tüketim
kilo vermeyi engelleyip;
kilo almaya da neden olabilmektedirler. Bu nedenle dengeli ve miktarı belli biçimde tüketmek gerekmektedir.
Sütlü tatlılara şeker eklemeyerek pişirmek kaloriyi düşürmede yardımcı olacaktır.
1 porsiyon sütlü tatlı Kaç kalori?
1 porsiyon (110 gram) ortalama 140
kalori içerir.
Sütlü tatlı diyeti bozar mı?
Diyet sürecinde
sütlü tatlı olmasından dolayı
diyeti olumsuz olarak etkilememektedir. Canı çok
tatlı çekenlerin, yoğun şerbetli
tatlılar yerine kazandibini tercih etmesi önerilmektedir. Kazandibi dikkatli bir şekilde tüketilirse, zayıflamaya fayda sağlamaktadır.
Irmik tatlısı nasıl yapilir?
1,5 su bardağı elenmiş un, 9 yemek kaşığı
irmik ve 1 paket kabartma tozunu sırasıyla ekleyin. Ardından güzelce karıştırın. Fırın kabını tereyağı ile yağlayın ve
tatlı harcını kalıba aldıktan sonra üzerini bir spatula yardımıyla düzeltin.
Tatlıyı önceden ısıtılmış 175 derece fırında 35 dakika kadar pişirin.