İçindekiler:
- Leslie nedir nasil yapılır?
- 45 dakika Leslie kaç kalori?
- Leslie ne sporudur?
- 3 mile walk kaç kalori?
- Leslie kaç yaşında?
- 4 km yürüyüş kaç kalori yakar?
Leslie nedir nasil yapılır?
Leslie, yürüyüş programı evinizden çıkmadan sizlere spor
yapma fırsatı sunuyor. Olduğunuz yerde marş şeklinde ve çeşitli hareketlerle
yapılan yürüyüş programı oldukça basit ve kalori yakıcıdır. 30 dakika süren program sonrası gün içerisinde yediğiniz tüm yiyecekleri kolayca yakabilirsiniz.
45 dakika Leslie kaç kalori?
Leslie Sansone 3 mile walk'ı uygulamak isteyen kişiler
45 dakika boyunca adım atacaklardır. Bu da yaklaşık olarak 6000 adıma denk gelmektedir. Bu süre zarfında yakılan
kalori miktarı ise 2 kcal arasındadır.
Leslie ne sporudur?
Leslie, özel bir yer gerektirmeyen ücretsiz bir zayıflama programı olmaktadır. Bu egzersiz programı sayesinde hızlı ve basit bir şekilde kilo verilebilmektedir. İhtiyacınız olan tek şey, bir yemek yemeyi kesme isteği ve evinizde kendinize ayırabileceğiniz bir kısım olmaktadır.
3 mile walk kaç kalori?
Kişinin fiziksek ve kilosal oranlarını göz önüne alırsak eğer, ortalama
3 mil 160-200
kalori yakmanıza olanak sağlayacaktır.
Leslie kaç yaşında?
60 yaşında ()
Leslie Sansone/Yaş
4 km yürüyüş kaç kalori yakar?
Yürüyüş esnasında ortalama saatte 4.5
kilometre, tempolu bir koşu programında ise ortalama 1 saatte 8
kilometre hız sağlanır. 70 kilo ağırlığında bir birey 1 saat koşu ile 580, 90 kilo bir birey ise 720
kalori harcar. Bu miktarlar 1 saatlik yürüyüşle harcanan kalorinin yaklaşık 3 katıdır.