İçindekiler:
- El nasıl zayıflar?
- Su içmek beli inceltir mi?
- El parmakları uzar mı?
- El parmakları ne zamana kadar uzar?
- Basen bölgesi neden zor erir?
- Parmakları inceltmek için ne yapılmalı?
- Parmaklar neden uzamaz?
- Bacak arası yağları nasıl eritilir?
El nasıl zayıflar?
İlk olarak elinizi rahatlatmanın en kolay yolu olan bu hareketle başlayalım.- Elinizi düz tutun.
- Parmaklarınızı yumruk haline getirin.
- Elinizi yavaşça açarak esnetin.
- 30 saniye boyunca aynı hareketi tekrarlayın.
- Bu hareketi yaparken ellerinizi çok sıkmayın.
Su içmek beli inceltir mi?
Aynı zamanda
su içmeyi alışkanlık haline getirerek bir spor rutini oluşturduğunuzda
bel bölgenizdeki fazlalıklardan ve yağ oranından daha hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.
El parmakları uzar mı?
Parmak uzatılması mümkün. Genel olarak vücutta kemik uzatılması mümkün. Kemiğe yapılan basit bir kırık ya da çatlak benzeri bir durum iki taraftan gerilerek uzatılabilir, iyileşme döneminde. Dolayısıyla biz iyileşme döneminde oluşan kemiği iki taraftan çekerek uzatabiliyoruz.
El parmakları ne zamana kadar uzar?
Uzun
parmaklar kısalara oranla daha çabuk
uzar. Dipten uca kadar bir tırnağın uzaması 6 ay alır. 24. Hiç
parmak izi olmayan insanlar da vardır.
Basen bölgesi neden zor erir?
Özellikle
basen bölgesinde biriken yağlar kilo verme sırasında yavaş hareket eden yağ dokusu hücreleri sebebiyle
zor erimektedir. Bu nedenle
basen sorunu olan her bireyin düzenli ağır egzersiz ve uzun süren tempolu yürüyüş ile beslenmede toplam yağ miktarını kısıtlaması gerekir.
Parmakları inceltmek için ne yapılmalı?
İlk olarak elinizi rahatlatmanın en kolay yolu olan bu hareketle başlayalım.- Elinizi düz tutun.
- Parmaklarınızı yumruk haline getirin.
- Elinizi yavaşça açarak esnetin.
- 30 saniye boyunca aynı hareketi tekrarlayın.
- Bu hareketi yaparken ellerinizi çok sıkmayın.
Parmaklar neden uzamaz?
Tırnaklarınızın uzamamasının en önemli nedeni tırnak kökünün devam eden kısmında bulunan matrix'in gelişmemesidir. Sinirlerin, lenf ve kan damarlarından oluşan matrix, tırnağınızı üretir ve hücrelerin yeniden yapılanmasını ve sertleşmesini sağlar.
Bacak arası yağları nasıl eritilir?
Bacak yağlarını eritmek için haftada iki ve ya üç kere koşmak gerekir. Belli aralıklar ile günde 30 dakika yürümek
bacak yağlarının da hızla erimesini sağlar. Özellikle yokuş yukarı koşmak çok faydalı olacaktır. Yokuş yukarı koşmak bacakların arkasını güçlendirerek şekillenmesini sağlar.