İçindekiler:
- Selenyum Hangi ürünlerde var?
- Çinko ve selenyum nelerde bulunur?
- Çinko ve selenyum hangi yiyeceklerde var?
- Çinko vitamini hangi besinlerde bulunur?
Selenyum Hangi ürünlerde var?
Hayvansal kaynaklı besinlerde selenosistein ve bitkisel kaynaklı besinlerde ise selenometiyonin olmak üzere iki farklı yapıda bulunmaktadır (1). Yağlı tohumlar, kabuklu yemişler, tavuk, balık, hindi eti, deniz
ürünleri, tahıllar ve yumurta,
selenyum içeriği yüksek besinlerdendir (1).
Çinko ve selenyum nelerde bulunur?
Çinko minerali bakımından zengin olan en önemli besin kaynakları kırmızı et ve istiridyedir.- Hindi Eti. Hindi eti zengin bir çinko kaynağıdır. ...
- Kuzu Eti. ...
- Kabak Çekirdeği. ...
- Sarımsak. ...
- Yer Fıstığı ...
- Dana Karaciğeri. ...
- Ispanak. ...
- Beyaz Mantar.
Daha fazla öğe...
Çinko ve selenyum hangi yiyeceklerde var?
Çinko minerali bakımından zengin olan en önemli besin kaynakları kırmızı et ve istiridyedir.- Hindi Eti. Hindi eti zengin bir çinko kaynağıdır. ...
- Kuzu Eti. ...
- Kabak Çekirdeği. ...
- Sarımsak. ...
- Yer Fıstığı ...
- Dana Karaciğeri. ...
- Ispanak. ...
- Beyaz Mantar.
Daha fazla öğe...
Çinko vitamini hangi besinlerde bulunur?
-
Çinko; vücut içerisinde en fazla kaslar, böbrekler, karaciğer ve gözlerde yer alır. Erkeklerde spermde ve prostat bezinde çokça
çinko bulunmaktadır. -
Çinko bulunan
besinler; karides, balık, istiridye, buğday tohumu, et, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, ceviz, badem, süt, yumurta, badem şeklinde sıralanabilir.