İçindekiler:
- Boyun tutulmasina ne iyi gelir evde çözüm?
- Boyun fıtığı ağrılarından nasıl kurtulurum?
- Boyun tutulmasına sıcak mı soğuk mu?
- Boyun ağrısına sıcak su torbası konur mu?
- Boyun tutulmasına hangi ağrı kesici iyi gelir?
- Boyun tutulmasına ağrı kesici iyi gelir mi?
- Kas gevşetici boyun fıtığına iyi gelir mi?
- Boyun tutulmasına sıcak su torbası iyi gelir mi?
Boyun tutulmasina ne iyi gelir evde çözüm?
Eğer sık sık
boyun tutulması yaşıyorsanız elma sirkesini pamuk yardımı ile ağrıyan boynunuza sürebilirsiniz. Bu şekilde yarım saat kaldıktan sonra ılık bir su ile banyo yaparak boynunuzu rahatlatabilirsiniz. Epsom Tozu: Mucizevi bir tuz olan epsom tozu
boyun tutulmasına karşı birebirdir.
Boyun fıtığı ağrılarından nasıl kurtulurum?
Dr. Selçuk Göçmen, “Bu yüzden
boyun fıtığından kaynaklanan ağrıyı azaltmak için öncelik, cerrahi dışı seçeneklerdir. Bunlar; dinlenme, boyunluk kullanarak
boyun hareketlerini kısıtlama, ödemi azaltan ve ağrıyı kontrol eden ilaçlar, fizik tedavi, egzersiz veya enjeksiyon tedavisi içeren uygulamalardır” dedi.
Boyun tutulmasına sıcak mı soğuk mu?
Soğuk ya da
sıcak kompresler uygulamak:
Boyun tutulmalarında ilk 24-48 saat ağrının en şiddetli olduğu zamandır. Bu zamanda
soğuk uygulamak enflamasyonun azaltılmasını sağlarken
sıcak kompres ise kan akışını destekleyerek gerilen kasların gevşemesini sağlar.
Boyun ağrısına sıcak su torbası konur mu?
Bunun için ağrılı bölgeye 20 dakikalık sürelerle buz
torbası veya havluya sarılmış buz parçaları ile kompres yaptıktan sonra ılık bir duş almak veya
sıcak su torbası uygulamak yeterli olmaktadır. Bu yöntemler var olan ağrıların giderilmesi için kullanılır.
Boyun tutulmasına hangi ağrı kesici iyi gelir?
Enflamasyonu azaltarak çalışan, steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) tipik olarak
boyun tutulması ve
ağrısı için ilk tedavi seçimidir. Yaygın NSAID tipleri arasında ibuprofen ve naproksen sayılabilir.
Boyun tutulmasına ağrı kesici iyi gelir mi?
İlaç tedavisi:
Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar,
boyun ağrısını azaltmak ve kasları gevşetmek için faydalı olabilir.
Kas gevşetici boyun fıtığına iyi gelir mi?
Boyun fıtığına evde yapabileceğiniz en önemli şey masajdır.
Kas gevşetici kremlerin yardımıyla boynunuza masaj yaptırmanız ağrılarınızın dinmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca hafif
boyun hareketleri ile de
boyunda bulunan
kasların güçlendirilmesi sağlanabilir.
Boyun tutulmasına sıcak su torbası iyi gelir mi?
Bunun için ağrılı bölgeye 20 dakikalık sürelerle buz
torbası veya havluya sarılmış buz parçaları ile kompres yaptıktan sonra ılık bir duş almak veya
sıcak su torbası uygulamak yeterli olmaktadır. Bu yöntemler var olan ağrıların giderilmesi için kullanılır.