İçindekiler:
- Diz kapağımın arkası neden ağrır?
- Dizin arkasındaki ağrı nedir?
- Bacak kaslarına ne iyi gelir?
Diz kapağımın arkası neden ağrır?
Diz Kapağı Arkası Ağrısı
Neden Olur?
Diz kapağı arkası ağrısı travma, aşırı kullanım, kireçlenme (eklem dejenerasyonu) ya da iltihabi bir sürece bağlı oluşabilir. Akut bir travma ile başlayan ağrılar dışında
diz kapağı altı ağrısı için fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoruna muayene olunmalıdır.
Dizin arkasındaki ağrı nedir?
Diz eklemindeki eklem aşınması ve kırılmış kıkırdak
diz arkasındaki ağrı (ve şişlik) için bir temel oluşturabilir. Osteoartrit, strese bağlı aşınma ve yıpranmanın neden olduğu ve eklemi sert ve
ağrılı hale getirebilen bir durumdur.
Diz ağrısına neden olabilecek diğer durumlar romatizmal artrit ve psoriatik artrittir.
Bacak kaslarına ne iyi gelir?
Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağını karıştırdıktan sonra 10 dakika boyunca ağrılı bölgeye masaj yaparak yayın. Kan dolaşımı hızlandığı için bacakları rahatlatacaktır. Toz zerdeçal, elma sirkesi, epsom tuzu da masajla ağrıyan bölgeye yedirilerek
bacak sızlamasını hafifletir.