İçindekiler:
- Panik atak neden meydana gelir?
- Panik atak geçiren kişi ne yapmalı?
- Panik atak daha çok kimlerde görülür?
- Panik atak ilerlerse ne olur?
- Panik atak kalıcı bir hastalık mıdır?
- Panik atak ilaçla iyileşir mi?
Panik atak neden meydana gelir?
Diğer birçok ruhsal rahatsızlık durumunda olduğu gibi,
panik atağın da kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak durumun muhtemelen yaşamda yas gibi travmatik veya çok stresli bir dönem, ya da beyindeki nörotransmitter dengesizliği veya benzeri faktörlerle bağlantılı olduğu düşünülmektedir.
Panik atak geçiren kişi ne yapmalı?
Anksiyete & Panik Atak Krizi Sırasında Ne Yapılmalı?- Anksiyete krizinin başladığını hissettiğinizde 3-3-3 kuralını uygulayın. ...
- Ayağa kalkın ve vücudunuzu dik tutun. ...
- 3. İçinde bulunduğunuz an'a odaklanın. ...
- Derin nefes alıp verin. ...
- Yaşadıklarınızı yeniden isimlendirin. ...
- Düşüncelerinizin doğruluğunu yeniden kontrol edin.
Daha fazla öğe...
Panik atak daha çok kimlerde görülür?
Uzman Psikolog Özge Genlik,
panik atak hastalığının en çok mükemmeliyetçi kişilerde görüldüğünü belirtti. Aniden ortalığa çıkan
panik atak hastalığı, kuralcı, mükemmeliyetçi insanlarda daha çok görülüyor.
Panik atak ilerlerse ne olur?
Tedavi edilmeyen
panik nöbetleri depresyon, alkolizm, yalnız kalamama, hastalık hastası olma gibi problemlere yol açar. Çevre ile ilişkiler bozulabilir. Nadiren çok şiddetli bir
panik nöbeti özellikle başka bir psikiyatrik tablo ile birlikte ise intihara kadar götürebilir.
Panik atak kalıcı bir hastalık mıdır?
Panik atak tek başına
bir hastalık değildir. Tek
bir atak ya da seyrek
ataklar, depresyonun
bir parçası olabilir ya da sosyal fobi durumunda kişi korktuğu
bir durumla karşılaştığında, bunları yaşayabilir çünkü
atak, heyecan durumunun abartılı halidir.
Panik atak ilaçla iyileşir mi?
Panik atak, bir çeşit kaygı bozukluğudur ve tedavisi en kolay olanlardan biridir. Araştırmalar gösteriyor ki;
panik bozukluğu olan kişiler, ilaç aldıklarında hiçbir zaman iyileşmeyebilirler. İlaç yerine, kognitif terapi alan kişiler ise 6 veya 8 seansta iyileşebilirler.