7 günde 4 kilo nasıl verilir?

İçindekiler:

1. 7 günde 4 kilo nasıl verilir?

7 günde 4 kilo nasıl verilir?

7 günde 4 kilo verilmesi demek günlük olarak kalori miktarının 1000 olması hedefidir. İlk günde muz ve incir haricinde gün boyunca sadece meyve tüketilir. İkinci günde bol su tüketilerek patates haricinde sebze yemeği tüketilir. Üçüncü günde ise patates ve muz hariç bol bol sebze yemeği ve meyve tüketilir.