İçindekiler:
- 1 ayda 10 kilo veren var mı?
- 1 ayda en az kaç kilo verilir?
1 ayda 10 kilo veren var mı?
"BİR
AYDA 8-
10 KİLO VERMEK SAĞLIKLI DEĞİL" Prof. Dr. Hatice Sebile Dökmetaş, "Bir
ayda 8-
10 kg gibi hızlı
kilo vermek asla sağlıklı değildir. Hızlı
kilo verme süreci özellikle karaciğerde yağlanması olan bireylerde karaciğer fibrozisine ve siroza kadar ilerleyen bir süreci başlatır.
1 ayda en az kaç kilo verilir?
Sağlıklı bir
kilo kaybı haftada 0.5 kg-
1 kg arasında olmalıdır. Yani
ayda ortalama 2-4
kilo vermelisiniz.