İçindekiler:
- Çok düşünme hastalığı nasıl geçer?
- Çok takıntılı olmamak için ne yapmak gerekir?
- El yıkama hastalığı nasıl tedavi edilir?
- OKB hastalığı ilaçsız tedavi edilebilir mi?
- Çok düşünmek zararlı mı?
- Takıntı hastalığı olan kişiye nasıl davranmalı?
Çok düşünme hastalığı nasıl geçer?
- Takıntılarınızı yazın. Nasıl bir takıntı dünyasında koşturuyor olduğunuzu anlamanın en iyi yolu, bunları yazmaktan geçer. ...
- Olayların iyi taraflarını hatırlayın. Yaşadığınız her olayı olumlu düşünmeyi hiç denediniz mi? ...
- Kendinize zaman ayırın. Haberin Devamı ...
- Olumlu insanlarla zaman geçirin. ...
- Daha çok uyuyun. ...
- Spor yapın.
Çok takıntılı olmamak için ne yapmak gerekir?
Psikolojik Sorunlara Yol Açan Takıntılarla Başa Çıkmanız İçin 13 Pratik Tavsiye- Takıntılar geçicidir, bu aklınızda olsun. ...
- 2. İş işten geçti sanmayın. ...
- 3. Adım atmak için beklemeyin. ...
- Cesur olun! ...
- Kazanımlarınızı kaybetmeyin. ...
- 6. Kim olursanız olun ağlamaktan asla korkmayın. ...
- 7. Ne dediklerine aldırış etmeyin.
Daha fazla öğe...
El yıkama hastalığı nasıl tedavi edilir?
Obsesif Kompulsif Bozukluğun bir çeşidi olan
temizlik hastalığının tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi hızlı sonuç alan ve yüksek başarı gösteren bir yöntemdir. Bilişsel Davranışçı Terapi, kişiye rahatsızlık veren düşüncelere odaklanır.
OKB hastalığı ilaçsız tedavi edilebilir mi?
Yaklaşık son 10 yıldırda ülkemizde
OKB tedavisi için etkili bir yöntem olan TMS
Tedavisi de kullanılmaktadır. TMS
Tedavisi de
ilaçsız ve yan etkisiz etkili bir yöntemdir.
Çok düşünmek zararlı mı?
Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan bir çalışmaya göre çok düşünmenin sağlığa
zararlı etkileri olabiliyor, hatta ömrü kısaltabiliyor. Ayrıca fazla
düşünmek, bazı hastalıklara da neden olabiliyor.
Takıntı hastalığı olan kişiye nasıl davranmalı?
Takın hastalarının elinde olmayan düşüncelere sahip olduğu göz önünde bulundurulmalı ve anlamaya çalışılmalıdır. Hastalığı ile alakalı yargılama ya da eleştiride bulunulmamalı, aksine kendisini iyi hissedebilmesi için destek verilmesi, baskıcı ve tutumlu davranışlardan kaçınılmalıdır.