İçindekiler:
- Hangi vitaminler hamile kalmayı kolaylaştırır?
- Hizli hamile kalmak icin ne yapmali?
- Balık yağı hamile kalmayı kolaylaştırır mı?
- Folik asit hamile kalmayı sağlar mı?
Hangi vitaminler hamile kalmayı kolaylaştırır?
B
vitaminleri Tüm B grubu
vitaminler yumurtlama işlemini
kolaylaştıran maddelerdir. Özellikle B6
vitamini gebeliği yerinde tutan ana madde olan ve düşüklerin ve erken doğumların engellenmesi amacıyla sıklıkla reçete edilen progesteron hormonunun kandaki doğal düzeyinin artmasına yardım eder.
Hizli hamile kalmak icin ne yapmali?
Gebe kalmak için ne yapmalıyım?- Adet döngünüzün sıklığını ve süresini kaydedin,
- Yumurtlama gününüzü takip edin,
- Her ay doğurganlık günlerinizde gün aşırı eşinizle beraber olun,
- Sağlıklı bir vücut ağırlığı için çabalayın,
- Doğum öncesi bir vitamin alın,
- Sağlıklı yiyecekler yiyin, doğal beslenin,
Daha fazla öğe...
Balık yağı hamile kalmayı kolaylaştırır mı?
Daha önce yapılan pek çok çalışmada, omega 3 ten zengin
balıkları tüketmenin (somon ve tuna) progesteron seviyesini artırdığını, gebe kalma süresini kısalttığını ve daha kaliteli sperm oluşumunu kolaylaştırdığını göstermiştir.
Folik asit hamile kalmayı sağlar mı?
Gebelik için kullanılan vitaminler (
folik asit ve multivitaminler) veya demir (kan) hapları
hamile kalmayı kolaylaştırmaz. Anne olmak isteyen her kadının yeterli
folik asit ve diğer besin unsurlarını dengeli alması, hamileliği kolaylaştırmak için değil bebeğin sağlıklı gelişimi içindir.