Bir porsiyon ciğer dürüm kaç kalori?

İçindekiler:

1. Bir porsiyon ciğer dürüm kaç kalori?
2. Evde ciğer dürüm nasıl yapılır?
3. Ciğer Dürüm nasıl yapılır?
4. Ciğer Dürüm içine ne konur?

Bir porsiyon ciğer dürüm kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Ciğer Dürüm 347,31 kaloridir. Ciğer Dürüm içeriğinde 25,67 Karbonhidrat(g), 39,25 Protein(g), 45,50 yağ(g), 6,96 lif(g), 1006,60 Sodyum(mg), 542,01 potasyum(mg), 43,85 Kalsiyum(mg), 22696,63 A Vitamini(ui), 40,00 C Vitamini(mg), 8,98 ve Demir barındırır. Ciğer Dürüm kalorisi ve besin değerleri…

Evde ciğer dürüm nasıl yapılır?

Ciğer Dürüm Tarifi Nasıl Yapılır?

1. İlk olarak ciğerleri doğrayıp yıkadıktan sonra süzüyoruz.
2. Derin bir kaba ciğerleri alıp yağ tuz ve baharatları atıp karıştırın.
3. Çöp şişlere dizin.
4. Yağlı kağıt serili tepsiye dizip önceden ısıttığımız 200 dr fırında 15 dk pişirin.
5. Soğanları ince ince doğrayın.

Daha fazla öğe...

Ciğer Dürüm nasıl yapılır?

Ciğer Dürüm Tarifi Nasıl Yapılır?

1. İlk olarak ciğerleri doğrayıp yıkadıktan sonra süzüyoruz.
2. Derin bir kaba ciğerleri alıp yağ tuz ve baharatları atıp karıştırın.
3. Çöp şişlere dizin.
4. Yağlı kağıt serili tepsiye dizip önceden ısıttığımız 200 dr fırında 15 dk pişirin.
5. Soğanları ince ince doğrayın.

Daha fazla öğe...

Ciğer Dürüm içine ne konur?

Ciğer Dürüm Tarifi İçin malzemeler

• 400 gr kuzu ciğeri.
• Kuyruk yağı
• Nane.
• Kimyon.
• kırmızı toz biber.
• 4-6 lavaş ekmeği.