Takıntılarla başa çıkmak için ne yapmalı?

İçindekiler:

1. Takıntılarla başa çıkmak için ne yapmalı?
2. Korku ve takıntılardan nasıl kurtuluruz?

Takıntılarla başa çıkmak için ne yapmalı?

Psikolojik Sorunlara Yol Açan Takıntılarla Başa Çıkmanız İçin 13 Pratik Tavsiye

1. Takıntılar geçicidir, bu aklınızda olsun. ...
2. 2. İş işten geçti sanmayın. ...
3. 3. Adım atmak için beklemeyin. ...
4. Cesur olun! ...
5. Kazanımlarınızı kaybetmeyin. ...
6. 6. Kim olursanız olun ağlamaktan asla korkmayın. ...
7. 7. Ne dediklerine aldırış etmeyin.

Daha fazla öğe...•BE

Korku ve takıntılardan nasıl kurtuluruz?

Adım Adım Takıntılardan Kurtulmak

1. Takıntıları kağıda aktarmak. ...
2. Olaylara pozitif taraftan bakmak. ...
3. Takıntıların geçici olduğunun farkında olmak. ...
4. Pozitif insanlar ile arkadaşlık yapın. ...
5. Kazanımları kaybetmeyin. ...
6. Spor yapın. ...
7. Uğraş sahibi olun. ...
8. Uyku düzeninize dikkat edin.

BE