İçindekiler:
- 100 gr çiğ dana kıyma kaç kalori?
- 150 gram kaç yemek kaşığı?
- 1 porsiyon kıyma ne kadar?
- 1 kilo yağsız kıyma kaç kalori?
100 gr çiğ dana kıyma kaç kalori?
Dana Kıyma Kalori Değeri: Bu besinin
100 gramında 202 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani
100 gramlık miktarında
Dana Kıyma 202
kalori bulunmaktadır.
Dana kıyması, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Kolesterol içeriği yüksektir.
150 gram kaç yemek kaşığı?
125
gram tereyağı = 8,5
yemek kaşığı eder.
150 gram tereyağı = 10
yemek kaşığı eder.
1 porsiyon kıyma ne kadar?
Kıyma (
1 porsiyon) içinde 235 kadar kalori mevcut....Genel
porsiyon boyutları
| Porsiyon Boyutu | Kaloriler |
|---|
| 1 küçük köfte (90 g, çiğ, 5 köfte her 450 g) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) | 188 |
| 1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) | 235 |
| 1 porsiyon (85 g) | 235 |
| 100 g | 276 |
11 satır daha
1 kilo yağsız kıyma kaç kalori?
Yağsız Kıyma (100 g) içinde 269 kadar
kalori mevcut.