30 gr yulaf kaç kalori?

İçindekiler:

1. 30 gr yulaf kaç kalori?
2. 100 gr yulaf kaç kalori Lifalif?

30 gr yulaf kaç kalori?

Orta boy bir kase yoğurt (180 g) ve 3 çorba kaşığı (30 g) yulaf ezmesi ile hazırlanan, Bir kase yoğurtlu yulaf ezmesi: 223 kcal.

100 gr yulaf kaç kalori Lifalif?

Lifalif Yulaf Ezmesinin 100 gramında 367 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 30 gram Lifalif Yulaf Ezmesinde 110 kalori bulunmaktadır. Yulaf düzenli tüketilmesi durumunda günlük vitamin, mineral ve protein ihtiyacını karşılayan özel bir besindir.