Folik asit ihtiyacı nasıl karşılanır?

İçindekiler:

  1. Folik asit ihtiyacı nasıl karşılanır?

Folik asit ihtiyacı nasıl karşılanır?

  1. Baklagiller. Bezelye, mercimek ve fasulye gibi besinlerde folik asit bulunmaktadır. ...
  2. Yeşil Yapraklı Sebzeler. Yeşil yapraklı sebzeler önemli bir folik asit kaynağı olarak bilinmektedir. ...
  3. Turunçgiller. Turunçgiller, C vitamini açısından zengin olduğu için zaten sıklıkla tüketilen besinlerdir. ...
  4. Fındık ve Kabuklu Kuruyemişler.
BE