İçindekiler:
- Aidin Salih su orucu nasıl tutulur?
- Su orucu diyeti kaç kilo verdirir?
Aidin Salih su orucu nasıl tutulur?
İftarda 1-3 yudum
su ile
oruç açılır, başka hiçbir şey yenmez. Fakat susayan istediği kadar
su içebilir. Salı sabahı saat 07:00'de meyve suyu içerek 36 saatlik
oruç tamamlanır. Gün boyu yalnızca meyve suyu içilir, meyve veya salata yenir, akşama yakın tek çeşit yemek yenebilir.
Su orucu diyeti kaç kilo verdirir?
Eğer doğru bir şekilde yapılır ve egzersiz ile desteklenirse
su diyeti 1 haftalık sürede 7
kilo vermeye yardımcı oluyor.