İçindekiler:
- A Vitamini besinler hangi organa iyi gelir?
- Ciltte A vitamini ne işe yarar?
- Hangi yiyeceklerde A Vitamini?
- A vitamini için ne gerekli?
- A vitamini cilde nasıl sürülür?
A Vitamini besinler hangi organa iyi gelir?
A
vitamini faydaları arasında; bağışıklık sistemini güçlenmesi, Kemik, diş ve diş eti gelişimine yardımcı olması yer alıyor. Ayrıca gece körlüğüne karşı etkilidir ve göz bozukluklarının tedavisine yardımcı olur. Bazı kanser türlerine karşı etkin rol oynar.
Ciltte A vitamini ne işe yarar?
Vitamin A yaşlanma sürecini yavaşlatır
Cildin doğal kolajen üretimini destekler ve özellikle A
vitamini cildi gençleştirici,
cilt kırışıklığı, lekeleri yok edici özelliğe sahiptir. A
vitamini cilde doğrudan uygulanarak kırışık veya güneşe fazla maruz kalmaktan oluşabilecek
cilt sorunlarına yönelik kullanılır.
Hangi yiyeceklerde A Vitamini?
A
vitaminin bulunduğu besinler şöyle sıralanabilir: Hayvansal gıdalar: Karaciğer, balık yağı, süt, tereyağı, yumurta, böbrek, peynir, yoğurt. Bitkisel gıdalar: Ispanak, maydanoz, mercimek, pırasa, brokoli, pazı, kabak, havuç, patates, kavun, kırmızı biber, greyfurt, bezelye, karpuz.
A vitamini için ne gerekli?
Vücudun
A vitamini de dahil olmak üzere diğer önemli
vitaminler için de günlük ihtiyacını elde etmenin en iyi yolu çok çeşitli meyve, sebze, takviye edilmiş süt ürünleri, kuru fasulye gibi baklagiller, mercimek ve kepekli tahıllar ile beslenmektir.
A vitamini cilde nasıl sürülür?
Vitamin A, kür şeklinde uygulanır. Temiz
cilde vitamin A serum, ultraschall yöntemiyle
cilde yedirilir, nüfuz ettirilir. Ardından
vitamin A maske ile
cilde masaj şeklinde uygulanır ve maske 25 dakika
ciltte bekletilir. Daha sonra fazlalığı kağıt mendille yüze hafif press yapılarak alınır.