Çiğdem diyeti bozar mı?

İçindekiler:

1. Çiğdem diyeti bozar mı?
2. Beyaz çekirdek kilo aldırır mı?

Çiğdem diyeti bozar mı?

Çekirdeğin içinde bulunan yağ oranının yüksek olması sebebiyle kiloya sebep olduğu ve cildimizde yağlanma ve sivilce oluşumuna sebep olduğunu da biliyoruz. Yalnız diyetlerin bir kısmında çekirdek orantılı bir şekilde gün içinde dağıtılarak yendiğinde kilo vermenize sebep olmaktadır.

Beyaz çekirdek kilo aldırır mı?

Çekirdeği bu kadar çok tüketirken faydalarını birçoğumuz bilmez ve kilo aldırma konusunda hepimiz farklı yanıtlara sahip olabiliriz fakat gerçek şu ki, çekirdeğin içerisinde yağ oranının yüksek oluşu kilo almamıza neden olabilir. Tüm besinler gibi çekirdekte aşırı tüketildiğinde yarardan çok zarar sağlayabilir.