Yürüyüş yaparken dalak neden şişer?

İçindekiler:

1. Yürüyüş yaparken dalak neden şişer?
2. Yorulmamak için ne yapmalıyım?

Yürüyüş yaparken dalak neden şişer?

Koşu esnasında dalak şişmesi diyaframın yorulması sonucu da olur. Normal şartlarda koşu esnasında diyafram devreye girmez fakat göğüs kaslarının yetersiz kaldığı durumlarda diyafram devreye girer. Daha öncede belirttiğimiz gibi dalak şişmesi diyaframla da ilgili olabilir.

Yorulmamak için ne yapmalıyım?

Enerjinizi artırmak için 23 öneri

1. 1 Cardiff Üniversitesi'deki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday mısır vb. lifleri almalısınız. ...
2. 2 Sabahları duş alırken bir soğuk, bir sıcak duş alın. ...
3. 4 Daha bol balık, tavuk, peynir, fasulye ve yumurta yemelisiniz... Çünkü vücut için gerekli Omega 3 bu besinlerde bulunuyor.

Daha fazla öğe...