İçindekiler:
- Ciğerde hangi vitaminler var?
- Ciğer yemek ne işe yarar?
Ciğerde hangi vitaminler var?
Ciğer insan vücudu için önemli bir yere sahiptir. B 12
vitamini bakımından yüksek bir besin türüdür. B12
vitamini vücutta kırmızı kan hücresi oluşumunu destekler ve hücresel fonksiyonları iyileştirir. B12 vitaminin yanı sıra B6 viyatamini, biyotin ve folat bakımından da yüksek bir besin olmaktadır.
Ciğer yemek ne işe yarar?
En çok sevilen sakatatlardan
ciğer; içerdiği demir ile kan yapmaktadır. Aynı zamanda A vitamini, B12 vitamini ile folik asit de bulundurur. Ayrıca
ciğer; antioksidan kaynağıdır. Bağışıklık sistemini güçlendiren
karaciğer, libidoyu yükseltiyor, aşk hayatına renk katıyor.