1 yk nohut yemeği kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 yk nohut yemeği kaç kalori?
2. 1 porsiyon etli nohut kaç yemek kaşığı?

1 yk nohut yemeği kaç kalori?

Etsiz Nohut Yemeğinin 100 gramında 161 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Etsiz Nohut Yemeğinde 290 kalori bulunmaktadır. Nohut yemeği (etsiz), protein, demir, fosfor, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir.

1 porsiyon etli nohut kaç yemek kaşığı?

4-5 yemek kaşığı Nohut Yemeği (Etli), 1 dilim ekmek ve 2 köfte kadar et yerine tüketilebilir.