İçindekiler:
- 1 adet tavuk tantuni kaç kalori?
- 1 porsiyon tantuni kaç gram?
- 1 ekmek arası tavuk tantuni kaç kalori?
- Ev yapımı et tantuni kaç kalori?
- Tek Lavaşlı tavuk tantuni kaç kalori?
- 1 adet tantuni kaç kalori?
- Tantunide kaç gr et var?
- 1 porsiyon Tantuni kaç kalori?
- 1 ekmek arası tantuni kaç kalori?
- Ekmek arası tavuk tantuni nasıl yapılır?
- Diyet Tantuni nasıl yapılır?
- Tantuni içinde ne var?
- Lavaş arası tantuni kaç kalori?
- Tantuni nasıl yapılır ekmek arası?
- Ekmek arası tavuk göğsü nasıl yapılır?
1 adet tavuk tantuni kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Tavuk Tantuni 415,20
kaloridir.
Tavuk Tantuni içeriğinde 40,14 Karbonhidrat(g), 26,14 Protein(g), 15,81 yağ(g), 2,91 lif(g), 699,02 Sodyum(mg), 630,87 potasyum(mg), 65,06 Kalsiyum(mg), 337,39 A Vitamini(ui), 11,87 C Vitamini(mg), 2,10 ve Demir barındırır.
Tavuk Tantuni kalorisi ve besin değerleri…
1 porsiyon tantuni kaç gram?
1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 226 g |
|---|
| Karbonhidrat | 8.42 g | 1.9 g |
| Lif | 3.1 g | 6.9 g |
| Protein | 19.3 g | 43.6 g |
| Yağ | 22.3 g | 50.4 g |
7 satır daha
1 ekmek arası tavuk tantuni kaç kalori?
Tavuk Tantuninin 100 gramında 183 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 226 gram
Tavuk Tantuninde 414
kalori bulunmaktadır....
Tavuk Tantuni Kaç Kalori, Besin Değerleri.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|
| Karbonhidrat | 18 g | % 5.7 |
| Lif | 1 g | % 5.4 |
| Protein | 12 g | % 23.1 |
| Yağ | 7 g | % 10.8 |
8 satır daha
Ev yapımı et tantuni kaç kalori?
Çünkü bu tarifin
yapımı ok kolay. Herkes
evde rahatlıkla tantunisine yapıp afiyetle yiyebilir.Tarifin yanısıra
tantuni kaç kalori sorularınıza da yanıt vermiş olayım; 100 g porsiyonlu bir
tantuni 165 kcal
kaloridir.
Tek Lavaşlı tavuk tantuni kaç kalori?
Tantuni Tek Lavaşlının 100 gramında 390 kcal
kalori, ayrıca 1 Adet yani 150 gram
Tantuni Tek Lavaşlıda 585
kalori bulunmaktadır.
1 adet tantuni kaç kalori?
1 Porsiyon
Tantuni Besin Değerleri 168 kcal.
Tantunide kaç gr et var?
Kıymadan, ciğerden ya da tavuk derisinden
tantuni olmaz. Etin pişirileceği tavaya dökülecek su, yağ ve baharat kıvamında ayarlanmalı. Tadına ulaşabilmek için pişmiş etin en az 60
gram olması gerekiyor. Somun, açık ve lavaş ekmek arasına yapılan
tantuniye domates, yeşillik, soğan ve baharat konulmalı.
1 porsiyon Tantuni kaç kalori?
1 Porsiyon Tantuni Besin Değerleri 168 kcal. 8.4 gram Karbonhidrat.
1 ekmek arası tantuni kaç kalori?
Yarım lavaş
tantuni kaç kalori: 293
kalori.
Ekmek arası tavuk tantuni nasıl yapılır?
Tavuğumuzu minik minik doğrayıp tavaya alalım üzerine bir miktar su ilave edip pişirelim Suyunu çekmeye başlayınca sıvı yağını ve baharatlarını ekledikten sonra biraz daha pişirip ocaktan alalım Yeşilliklerimizi ince doğrayıp biberlerimizi halka şeklinde hazırlayalım Ekmeğimizi ortadan ikiye kesip arasını açılım ...
Diyet Tantuni nasıl yapılır?
Tantuni Tarifi Soğan, domates ve biberi küp küp doğra.
Tantuni lavaşına kavrulan eti ekle. Üstüne göz kararı domates, soğan, biber ve baharat ekle.
Tantuni servise hazırdır. Afiyet olsun.
Tantuni içinde ne var?
Tantuni Tarifi İçin Malzemeler- 4adettandır lavaşı
- 400gramdana kontrfile(ince doğranmış)
- 1/2çay bardağıpamuk yağı
- 1/4çay kaşığıtuz.
- 1yemek kaşığıtoz kırmızı biber.
- 1/2çay bardağısu.
- 1/4demetmaydanoz(isteğe göre)
- 2adetdomates(isteğe göre)
Daha fazla öğe...
Lavaş arası tantuni kaç kalori?
150 gramlık
lavaş et
tantuni: 585
kalori. Yarım
lavaş tantuni kaç kalori: 293
kalori.
Tantuni nasıl yapılır ekmek arası?
Tavuğumuzu minik minik doğrayıp tavaya alalım üzerine bir miktar su ilave edip pişirelim Suyunu çekmeye başlayınca sıvı yağını ve baharatlarını ekledikten sonra biraz daha pişirip ocaktan alalım Yeşilliklerimizi ince doğrayıp biberlerimizi halka şeklinde hazırlayalım Ekmeğimizi ortadan ikiye kesip arasını açılım ...
Ekmek arası tavuk göğsü nasıl yapılır?
Jülyen tarzı kestiğimiz
tavuk göğüslerimizi daha sonra yoğurdumuzu yağımızı baharatlarımızı bir kaba alıp çırpıp
tavuk göğsünü ekleyip harmanlıyoruz, streç film ile kapatıp 1 saat kadar dinlendiriyoruz ,daha sonra çıkarıp tavamızda pişirelim pişen etimizi ekmeğimizin içine bolca bırakalım ,maruldan da bir miktar ...