İçindekiler:
- Yeşil üzüm kilo aldırır mı?
- 1 büyük salkım üzüm kaç kalori?
Yeşil üzüm kilo aldırır mı?
Kuru ya da yaş fark etmeksizin
üzümün her türlüsü oldukça faydalı bir besindir. Sağlıklı beslenme programına dahil edilmesi gereken bu besin, beslenme uzmanları tarafından yapılan araştırmalara göre fazlalık kilolardan kurtulmaya yardımcı olmaktadır.
1 büyük salkım üzüm kaç kalori?
1 büyük salkım (475 gr) beyaz
üzüm 337 kcal.
1 orta porsiyon (120 gr) beyaz
üzüm 85 kcal.
1 orta kase (230 gr) beyaz
üzüm 163 kcal.
1 adet (3 gr) beyaz
üzüm 2 kcal.