İçindekiler:
- 10 adet yeşil erik kaç kalori?
- Yeşil erik kaç kalori?
- Diyet yaparken yeşil erik yenir mi?
- Ekşi erik kaç kalori?
- Yeşil erik yağ yakar mı?
- Yeşil erik kaç karbonhidrat?
- Erik kalorili mi?
10 adet yeşil erik kaç kalori?
10 tane
yeşil erik kalorisine baktığımızda ise yaklaşık olarak 69
kalori (kcal) değerinde olduğu görülmektedir.
10 tane
yeşil erik içeriğinde 0.2 gr yağ, 0.65 gr protein ve 17 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.
Yeşil erik kaç kalori?
Bir porsiyon
yeşil erik(100 gramında) 47
kalori vardır. Bir tane orta boy
yeşil erik(20 gram) 9.5, bir adet büyük boyu
yeşil erik(40 gramında) 19
kalori bulunur. Bir küçük
yeşil erik 10 gram yapar. Bu da 5
kalori(kcal) eder.
Diyet yaparken yeşil erik yenir mi?
Eriğin
diyet döneminde tavsiye edilmesinin temel nedeni, metabolizma hızlandırması ve aynı zamanda arındırma yapmasındandır. Vücudu toksinlerden arındırıyor olması, ödem sökme konusunda yardımcı olmasını sağlamaktadır. Bu özellikleri ile mevsiminde her gün belli oranda yemek herhangi bir olumsuzluğa neden olmayacaktır.
Ekşi erik kaç kalori?
ERİK KAÇ KALORİDİR: 100 gram
erik yaklaşık 46
kaloridir.
Yeşil erik yağ yakar mı?
Niasin isimli maddeyi içeriğinde barındıran
erik metabozlizmayı hızlandırarak vücuttaki
yağları kısa süre içinde
yakar.
Yeşil erik kaç karbonhidrat?
Erik Besin Değeri 1 kase
yeşil erik ortalama 165 gramdır ve ortalama 75 kalori içermektedir. Ayrıca; 1.2 gram protein, 18.8 gram
karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içermektedir.
Karbonhidrat içeriğinin 2.3 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve günlük lif ihtiyacının ortalama %9'unu karşılamaktadır.
Erik kalorili mi?
Ayrıca diyet lifi sağlarlar ve zararlı yağlar olmadan düşük kaloriler sunarlar.
Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de eriktir. İşte eriğin besin değerleri ve
kalorisi…
ERİK KAÇ KALORİDİR: 100 gram
erik yaklaşık 46 kaloridir.