İçindekiler:
- Tam buğday makarna kaç kalori?
- 4 kaşık tam buğday makarna kaç kalori?
Tam buğday makarna kaç kalori?
Makarnaların en sağlıklı çeşitlerinden biri olan
tam buğday unlu
makarna, beyaz undan yapılan makarnaya oranla glisemik indeksi açısından daha düşük bir besindir. Düşük glisemik indeksi sayesinde daha sağlıklı olan
tam buğday makarnanın 200 gramlık bir porsiyonu 752
kaloridir.
4 kaşık tam buğday makarna kaç kalori?
Sade 1 porsiyon
makarna kaç kalori diye düşünenler makarnanın porsiyonunu dikkate almalıdır. 190 gramlık bir tabak sade makarnada 229
kalori vardır.
4 kaşık makarna kaç kalori diye merak edenlere 120
kalori içerdiğini söyleyebiliriz.