İçindekiler:
- El bileği hareketleri nelerdir?
- Bilek kireçlenmeye ne iyi gelir?
- Ayak bileğindeki kireçlenme nasıl gider?
- El bileği kemikleri nelerdir?
- El bileği eklemine katılan Ön kol kemiği nedir?
- Ayak bileğinde kireçlenme nedir?
El bileği hareketleri nelerdir?
El bileği: Fleksiyon 80-90 derece, ekstansiyon 60-70 derece, ulnar deviasyon 30-40 derece, radial deviasyon 15-20 derece, pronasyon ve supinasyon 80-90 derecedir. Başparmak: Karpometakarpal eklem 40-50 derece fleksiyonekstansiyon ve 0- 40-70 derece adduksiyon-abduksiyona izin verir.
Bilek kireçlenmeye ne iyi gelir?
Şişkinlikler ve eklem için kullanılan yeşil çay,
kireçlenmeye bağlı eklem ağrılarına
iyi gelmektedir. Zencefil tüketimi,
kireçlenme şişkinliklerinin dinmesini sağlamaktadır. Hem soğuk hem sıcak kompres yapmak,
kireçlenmenin neden olduğu eklem ağrılarını kontrol altında tutmaktadır.
Ayak bileğindeki kireçlenme nasıl gider?
Ayak Bileği Kireçlenmesinde Artroskopik Debridman Özellikle erken evre
ayak bileği kireçlenmesinde eklem içerisindeki
kireçlenme dokuları temizlenerek
ayak bileği rahatlatılabilmektedir.
Ayak bileği eklemini oluşturan kemiklerin ciddi derecede harabiyet yaşaması durumunda ise
ayak bileği protezi uygulanabilmektedir.
El bileği kemikleri nelerdir?
Trikuetrum, pisiforme, trapezium, trapezoideum, kapitatum ve hamatum
kemiklerinin kendilerine özel yapıları mevcuttur. Her biri
el bileğinin bölgesi içerisinde yerini almıştır.
Kemiklerin temel görevi
el bileği hareket sisteminin sağlıklı gerçekleşmesini sağlamaktır.
El bileği eklemine katılan Ön kol kemiği nedir?
Bu
kemiğin adı humerus'tur.
Önkol adı verilen dirsek ve
el bileği arasında başparmak hattı üzerinde yer alan radius, küçük parmak hattı üzerinde yer alan ulna
kemikleri vardır.
Ayak bileğinde kireçlenme nedir?
Söz konusu eklem kıkırdağının çeşitli nedenler ile aşınması, eklem sıvısının tükenmesi ve eklemi oluşturan kemiklerin birbirine sürtmesi durumu
ayak bileği kireçlenmesi olarak tanımlanmaktadır.