Uykuda diş gıcırdatma nasıl önlenir?

İçindekiler:

1. Uykuda diş gıcırdatma nasıl önlenir?
2. Diş gıcırdatmasının ne geçirir?

Uykuda diş gıcırdatma nasıl önlenir?

Diş Gıcırdatma Nasıl Önlenir?

1. Stresi azaltın.
2. Bir ağız koruyucusu (gece plağı) takın. Geceleri dişlerinizi gıcırdatmayı nasıl önleyeceğinizi anlamada hâlâ sorun yaşıyorsanız, ağız koruyucusuyla ilgili diş hekiminizle görüşebilirsiniz. ...
3. 3. Yanlış hizalanmış dişleri düzeltin. ...
4. Kafein ve alkolden uzak durun.

Diş gıcırdatmasının ne geçirir?

Bruksizm ya da diş sıkma nedenleri arasında;

• Kişilik yapısı
• Genetik faktörler.
• İlaçlar.
• Nörolojik veya psikolojik problemler,
• Stres ve uyku bozuklukları ( uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu, migren vb… gibi) etkili olabilir.