İçindekiler:
- Yoğurt neden şişkinlik yapıyor?
- Hangi besinler gaz ve şişkinlik yapar?
Yoğurt neden şişkinlik yapıyor?
Yoğurt.
Yoğurt tükettiğinizde probiyotik içerdiği için midenize yardımcı olabilir… Ancak şeker yönünden yüksek meyveli yoğurtlar tükettiğinizde bu gaz ve
şişkinliğe sebep olabilir.
Hangi besinler gaz ve şişkinlik yapar?
GAZ VE ŞİŞKİNLİĞE YOL AÇAN BESİNLER- 1 - KURU BAKLAGİLLER. Eskiden beri gaz şikayeti denince en çok suçlanan besin gruplarından biri kuru baklagillerdir. ...
- 2 - BAZI SEBZELER. Karnabahar, lahana ve brüksel lahanası, gaz şikayeti konusunda sicili en kabarık sebzelerden. ...
- 3 - BAZI MEYVELER. ...
- 4 - SÜT ÜRÜNLERİ ...
- 5 - İŞLENMİŞ BESİNLER.