İçindekiler:
- Lor peynirin faydaları nelerdir?
- Lor peyniri nedir nasıl yapılır?
- Çökelek faydaları nelerdir?
- Lor peyniri neden yapılır?
- Çökelek Sağlıklı mi?
- Çökelek faydalı mı?
- Lor peyniri boy uzatır mı?
Lor peynirin faydaları nelerdir?
Lor Peynirinin Faydaları Nelerdir?- İçeriğinde yüksek oranda mineral ve vitamin barındıran lor peyniri, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun daha dirençli olmasını sağlamaktadır.
- Diğer süt ürünleri gibi kalsiyum deposu olan lor, kemik gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır.
Daha fazla öğe...•BE
Lor peyniri nedir nasıl yapılır?
Lor Peyniri Tarifi Nasıl Yapılır?- Bir tencerenin içerisine çiğ sütü aktarın.
- Kısık ateşte karıştıra karıştıra sütünüzü kaynatmaya başlayın.
- Kaynama noktasına geldiğinde içerisine limon suyu ve sirkeyi ilave ederek güzelce karıştırın.
- Sütünüzde kesilmeler gözlemleyeceksiniz.
Daha fazla öğe...•BE
Çökelek faydaları nelerdir?
- METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR. Çökelekte bol miktarda bulunan B vitamin grubu metabolizmayı iyileştirir. ...
- KASLARIN ŞEKİLLENMESİNE YARDIMCI OLUR. ...
- KİLO VERDİRİR. ...
- KADIN SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR. ...
- KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR. ...
- KAN ŞEKERİNİ DENGELER. ...
- KARDİYOVASKÜLER SİSTEM İÇİN FAYDALIDIR. ...
- İNME RİSKİNİ AZALTIR.
BE
Lor peyniri neden yapılır?
Lor Peyniri Yapımı
Lor peyniri çiğ sütten
yapılır. Çiğ sütün bulunamaması durumunda pastörize veya günlük sütten yararlanılabilir. Limon suyu ve süt dışında bir şeye ihtiyacı olmayan lorun, dikkate değer miktarda üretilebilmesi için birkaç kilo sütten imal edilmesi tavsiye edilir.
Çökelek Sağlıklı mi?
Çökelek, kalsiyum ve D vitamini açısından zengindir. Düzenli olarak tüketildiğinde menstrüasyonu ve hormonları dengeler. Düzenli olarak
çökelek yemek, meme kanseri riskini bile azaltabilir.
Çökelek kalsiyum açısından zengin olduğundan kemikler için oldukça faydalıdır.
Çökelek faydalı mı?
- A ve C vitamini ile kalsiyum ve fosfor kaynağı olan
çökelek gelişim çağındaki çocuklar için oldukça yararlı bir besindir. Yaşlılarda ise kemik erimesi riskini azaltır. - Yağ oranının düşük olması nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olur. - Yüksek protein içeriği ile vücudun kas kütlesinin arttırılmasını sağlar.
Lor peyniri boy uzatır mı?
Sütün içerisinde kalsiyum depolarını koruyan A vitamini bulunur. Bu vitamin kemiklerin uzamasına yardımcı olur. Bu nedenler boyunuzun uzaması için günde en az 2-3 barda süt içmeniz gerekebilir.
Peynir, yoğurt, kaşar, ayran,
lor, ekşimik, krema, dondurma gibi süt ürünleri A,B,D ve E vitamini açısından zengindir.