Canan Karatay nasıl Zayiflanir?

İçindekiler:

1. Canan Karatay nasıl Zayiflanir?

Canan Karatay nasıl Zayiflanir?

Karatay diyeti nasıl yapılır neler yenilir : Canan Karatay diyetinde mutlaka günde 8-10 bardak su içilmelidir. Her gün mutlaka 40-60 dk yürüyüş yapmalıdır. Alkollü içeçekler, gazlı içecekler ve hazır meyve suları bu diyette yasaktır. Sirke oranı yüksek, tuz oranı düşük olan turşular bu diyet listesinde yer alabilir.