İçindekiler:
- Hamilelikte az kilo almak için nasıl beslenmeli?
- Hamilelikte ilk 4 ayda ne kadar kilo alınır?
- Hamilelikte kilo kaybı neden olur?
- Hamileliğin son ayında kaç kilo alınır?
Hamilelikte az kilo almak için nasıl beslenmeli?
Gebelikte Fazla Kilo Almamak İçin Neler Yapmalı?- Evde, ofiste bulunduğunuz ortamda kuru meyve, ceviz, çiğ badem içi, kavrulmamış fındık gibi yemişlerden oluşan bir tabak her zaman hazır olsun. ...
- Bulunduğunuz ortamda büyük bir bardak su, her zaman olsun. ...
- Akşam yemeği saatini biraz erkene çekmeye çalışın.
Daha fazla öğe...
Hamilelikte ilk 4 ayda ne kadar kilo alınır?
Hamilenin bulantısı varsa,
ilk dört
ayda genellikle
kilo veriliyor, ama bulantının kesilmesiyle birlikte ani
kilo artışı görülebiliyor. Kişiden kişiye değişse de ideal olan,
ayda 1-2
kilo alınması.
Hamilelikte kilo kaybı neden olur?
Bebeğin en iyi şekilde gelişmesi annenin yeteri kadar kalori ve besin almasına bağlıdır. Ancak ihtiyaç duyması durumunda bebeğiniz vücudunuzdaki yağ depolarını da kullanabilir.
Hamilelik sırasında yaşanan mide bulantısı ya da sağlıklı beslenme isteği annenin, hamileliğin erken dönemlerinde
kilo vermesine yol açabilir.
Hamileliğin son ayında kaç kilo alınır?
Hamileliğin
son üç ayı üçüncü trimester olarak adlandırılır.
Son üç
ayda bebek artık daha hızlı
kilo almaya başlar. Anne adayı bu dönemde haftalık 350-450 gram arasında
kilo alabilir. Yani hamileliğin
son üç
ayında 3-5
kilo arası alınması normal olarak kabul edilebilir.