Bulgurlu Yeşil Mercimek Salatası kaç kalori?

İçindekiler:

1. Bulgurlu Yeşil Mercimek Salatası kaç kalori?
2. Haşlanmış mercimek salatası kaç kalori?
3. Yeşil Mercimek Salatasi diyette yenir mı?
4. Bir çay bardağı haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?

Bulgurlu Yeşil Mercimek Salatası kaç kalori?

Mercimek Salatasının 100 gramında 91 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 307 gram Mercimek Salatasında 279 kalori bulunmaktadır.

Haşlanmış mercimek salatası kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Mercimek Salatası 282,25 kaloridir. Mercimek Salatası içeriğinde 40,31 Karbonhidrat(g), 17,54 Protein(g), 1,22 yağ(g), 21,39 lif(g), 392,67 Sodyum(mg), 1158,42 potasyum(mg), 90,34 Kalsiyum(mg), 865,02 A Vitamini(ui), 99,33 C Vitamini(mg), 5,89 ve Demir barındırır.

Yeşil Mercimek Salatasi diyette yenir mı?

Eğer kişi tek yönlü besleniyorsa yeterli şeker alamadığı için buna bağlı halsizlik, yorgunluk, bitkinlik yaşayabibilir. Oysa salatalarına ekleyeceği 2 yemek kaşığı kadar haşlanmış yeşil mercimek vücuda yeterli şekeri verir ve diyete bağlı bu semptomların görülme durumu azalır. çok iyi bir lif kaynağıdır.

Bir çay bardağı haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?

Yeşil Mercimeğin 100 gramında 299 kcal kalori, ayrıca 1 Fincan yani 75 gram Yeşil Mercimekte 224 kalori bulunmaktadır.