İçindekiler:
- Yatay Bisiklet hangi bölgeleri çalıştırır?
- Cardio bisikleti ne işe yarar?
Yatay Bisiklet hangi bölgeleri çalıştırır?
Kondisyon bisikletinin
çalıştırdığı bölgeler arasında; bacak kasları, üst baldır, alt baldır, omuz ve sırt kasları, göğüs kasları, karın kaslarıdır. Yani kondisyon
bisikleti ile vücuttaki pek çok kasınızı harekete geçirebilir ve bu bölgedeki yağlarınızı eritebilirsiniz.
Cardio bisikleti ne işe yarar?
Kondisyon
bisikleti kullanmak, bacaklarınızın ve vücudunuzun alt kısmının güçlenmesine yardımcı olur. Ek olarak, göbeğinizdeki, sırtınızdaki ve kalça kısmınızdaki kasları çalıştırır. Saplı bir kondisyon
bisikleti kullanıyorsanız, pazılarınız, omuzlarınız dahil olmak üzere üst vücut kaslarınızı da çalıştırabilirsiniz.