İçindekiler:
- En hızlı yüzme tekniği nedir?
- Derin suda nasıl durulur?
- Yüzmede serbest tekniği nedir?
En hızlı yüzme tekniği nedir?
Serbest
yüzme, bilinen
en hızlı ve en etkili
yüzme tekniğidir.
Derin suda nasıl durulur?
Suyun üzerinde
nasıl durulur? Ayaklarınız zeminden kesildiği andan itibaren telaşlanıyorsanız boyunuzu aşmayacak yerlerde yüzmelisiniz. Boyunuzu aşmayacak yerlerde yüzün ve ayaklarınızı yukarıya doğru kaldırın. Bisiklette pedal çevirirmiş gibi ayaklarınızı sürekli hareket ettirin.
Yüzmede serbest tekniği nedir?
Bu
teknik, yüzükoyun suda uzanmak suretiyle uygulanır. Kolların birbirini takip eden dairesel hareketleri ve ayak vuruşları (flutter kick) ile suda iler doğru ilerlenir. Hareket kolun omuz hizasından suya girmesi ile başlar. ... Ayak vuruşu
serbest yüzmede ilerlemeye oldukça yardımcı olmaktadır.