Bisiklet sürmek hangi bölgeyi eritir?

İçindekiler:

1. Bisiklet sürmek hangi bölgeyi eritir?

Bisiklet sürmek hangi bölgeyi eritir?

Bisiklet Hangi Kasları Çalıştırır? Bisiklet sürme egzersizi temelde bacak, kalça ve karın bölgesindeki kasları yoğun biçimde çalıştırır. Bunun yanında, vücudun diğer bölgelerinde de kas hareketliliği oluşturur. Bu egzersiz sırasında çalışan üst vücut kaslarının başında, iç ve dış karın kasları gelir.