İçindekiler:
- Goji berry meyvesi nasıl kullanılır?
- Kurt üzümü çayı nasıl yapılır?
- Goji berry ile yoğurt yenir mi?
- Goji berry meyvesi nasil?
- Goji berry meyvesi nasıl bir şey?
- Goji berry çayı kilo verdirir mi?
- Goji berry nin faydası nedir?
- Goji berry ne yapilir?
Goji berry meyvesi nasıl kullanılır?
NASIL TÜKETİLİR?- Bir avuç Goji Berry'i ara öğünde meyve yerine tüketebilirsiniz.
- Müslilerinizin ve salatalarınızın içerisine ilave edebilirsiniz.
- Kuruyemişler ile karıştırarak atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
- Tavuk yemeklerinde tavukla pişirdiğiniz sebzelere ilave edebilirsiniz.
Daha fazla öğe...
Kurt üzümü çayı nasıl yapılır?
Bir su bardağı su iyice kaynadıktan sonra bir tatlı kaşığı goji berry suya ilave edilir ve beş dakika kadar beklenilir.
Çayın hazır olup olmadığını meyvelerin şişmesi ile anlayabilirsiniz. Daha sonra elde edilen çay süzülerek tüketilir.
Goji berry ile yoğurt yenir mi?
Meyvenin en kullanışlı ve sağlıklı hali olan kurutulmuş
goji berry kullanımı oldukça basit. Kurutulmuş olduğu için istenirse atıştırmalık olarak yenilebilir, istenirse de suya atılarak içilebilir. Diyette olanlar için,
yoğurt içerisine katılarak ara öğünleri renklendirir.
Goji berry meyvesi nasil?
Tibet, Nepal ve Himalaya bölgelerinde yetişen, Tibet'te mutluluk
meyvesi olarak bilinen diğer adı kurt üzümü olan
goji berry, geçmişi iki bin yıl önceye dayanan kırmızı bir meyvedir. Tazesi parlak kırmızı renkte ve kurutulduğunda üzüm gibi olan bu
meyvenin tadı üzüm-vişne arası biraz tatlı biraz ekşidir.
Goji berry meyvesi nasıl bir şey?
Goji berry; anavatanı Tibet olan, küçük yumuşak meyveleri olan kırmızı renkli
bir meyvedir.
Goji berry bin 700 yıl boyunca Tibet'te yetiştirilmiş, Türkiye'ye ise son yıllarda getirilmiş
bir meyvedir.
Goji berry çayı kilo verdirir mi?
Daha uzun süre tokluk hissi yaratır ve bu da yeme isteğini azaltır.
Goji berry aynı zamanda, yağsız kas kütlesinin kullanılmasını sağlar. Bu da daha fazla kilo kaybına ve daha hızlı yağ yakmaya destek olur.
Goji berry nin faydası nedir?
İçerdiği polisakkaritler ve güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin vereceği zararları ve erken yaşlanmayı önler. C vitamini deposu olduğu için çok etkili antioksidanlar arasında gösterilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki vitaminler sayesinde vücudu gribe karşı korur.
Goji berry ne yapilir?
Meyvenin en kullanışlı ve sağlıklı hali olan kurutulmuş
goji berry kullanımı oldukça basit. Kurutulmuş olduğu için istenirse atıştırmalık olarak yenilebilir, istenirse de suya atılarak içilebilir. Diyette olanlar için, yoğurt içerisine katılarak ara öğünleri renklendirir.