İçindekiler:
- Triptofan içeren gıdalar hangileri?
- Triptofan neyin öncülü?
- Tripto nedir?
- Serotonin içeren gıdalar nelerdir?
- 5 HTP ne işe yarar?
- 5 HTP işe yarıyor mu?
- L metiyonin ne işe yarar?
Triptofan içeren gıdalar hangileri?
3.
Triptofan*
İçeren Gıdalar Tüket!
Triptofan, kümes hayvanları, kırmızı et, süt, yumurta, fındık, mercimek, kepekli ekmek, tahıl ve makarnaların yanı sıra soya ürünleri ve çikolatada oldukça fazladır.
Triptofan neyin öncülü?
İnsan vücudunun protein sentezi için kullandığı temel amino asitlerden biri
triptofan olarak bilinir..
Triptofan, beynin “iyi hissetme” kimyasalı olan serotoninin
öncü maddesidir. Bu esansiyel amino asiti yüksek miktarda içeren gıdaları tüketmek vücutta serotonin düzeylerini arttırır.
Tripto nedir?
Triptonik şanzıman, hem vitesli araç kullanma keyfini yaşatan hem de otomatik vitesin keyfini yaşatan bir sistem. Debriyaj olmadan rahat kullanım sunar. Tiptonik vites ya
triptonik vites araçlarda tıpkı otomatik vitesli araçlarda olduğu gibi debriyaj yoktur.
Serotonin içeren gıdalar nelerdir?
Et (sığır , kuzu) ve karaciğer
serotonin oluşturulmasını kolaylaştıran amino asit ve diğer besin öğelerini
içerir. Kuru yemiş ve yağlı tohumlar;
Serotonin üretimi için ceviz önemli bir kaynak. Keten tohumu, ay çekirdeği, kabak çekirdeği, susam, yerfıstığı, badem ve kaju fıstığı vücutta
serotonini artırabilir.
5 HTP ne işe yarar?
Vücudunuz
5-
HTP'yi iştah, ağrı hissi ve uykuyu düzenleyen bir madde olan serotonine dönüştürür. Yüksek serotonin düzeyi, kilo vermeyi tetiklemek, depresyon ve fibromiyalji semptomlarını hafifletmek, migren ataklarının sıklığını azaltmak ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmak gibi birçok fayda sağlayabilir.
5 HTP işe yarıyor mu?
Vücudunuz
5-
HTP'yi iştah, ağrı hissi ve uykuyu düzenleyen bir madde olan serotonine dönüştürür. Yüksek serotonin düzeyi, kilo vermeyi tetiklemek, depresyon ve fibromiyalji semptomlarını hafifletmek, migren ataklarının sıklığını azaltmak ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmak gibi birçok fayda sağlayabilir.
L metiyonin ne işe yarar?
Metiyonin: Metabolizma ve detoksifikasyonda önemli rolü vardır. Doku yapımı, sağlığınız için yaşamsal öneme sahip çinko ve selenyum minerallerinin emilimi için gereklidir. Lösin: Valin gibi, lösin de protein sentezi ve kas onarımında kritik öneme sahip olan dallı zincirli bir amino asittir.