İçindekiler:
- Beden kitle endeksi nedir nasıl hesaplanır?
- Vücut kitle endeksi neyi ölçer?
- Beden kitle indeksi nedir ne işe yarar?
Beden kitle endeksi nedir nasıl hesaplanır?
Vücut
kitle indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle
hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
Vücut kitle endeksi neyi ölçer?
Halk arasında boy kilo
indeksi olarak da bilinen
vücut kitle indeksi, kilogram cinsinden
vücut kitlesinin, metre cinsinden
vücut uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanabilir. İdeal kilonun hesaplanması için yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir.
Beden kitle indeksi nedir ne işe yarar?
İnsanların bulundukları kilonun boy ve cinsiyetlerine göre hangi aşamada olduğunu bildirmek için hesaplanan
beden kitle indeksi kilonuzun zayıf, ideal, aşırı kilolu ve obez botlarında olup olmadığını ortaya çıkarıyor. Kısaca en ideal kiloyu en çabuk bulma yoludur. Burada çıkan sonuca göre önlem almanız gerekebilir.