İçindekiler:
- Aristo diyetinde ne yemeli?
- Aristo diyeti nedir nasıldır?
- Aristo diyetinde neler yenmez?
Aristo diyetinde ne yemeli?
Diyet programını yüzde 80 çiğ sebze ve meyve tüketiminden oluşuyor. Üç hafta boyunca yumurta, yağı azaltılmış süt, yoğurt, peynir, beyaz et gibi proteinler ve çiğ yeşil sebze, şekeri düşük meyve (çilek, yeşil elma, ananas) tüketilirken; tam buğday ekmeği dahil olmak üzere, ekmek, makarna, pilav tüketilmiyor.
Aristo diyeti nedir nasıldır?
Aristo beslenme programı, bir diyetten çok kişinin yaşam biçimini dönüştürmeyi hedefleyen bir beslenme rutinidir. Minimum 3 hafta boyunca devam edilmesi gereken
diyetin en önemli özelliği; beslenme programının 'inin çiğ sebze ve meyvelerden oluşuyor olmasıdır.
Aristo diyetinde neler yenmez?
Diyet programını yüzde 80 çiğ sebze ve meyve tüketiminden oluşuyor. Üç hafta boyunca yumurta, yağı azaltılmış süt, yoğurt, peynir, beyaz et gibi proteinler ve çiğ yeşil sebze, şekeri düşük meyve (çilek, yeşil elma, ananas) tüketilirken; tam buğday ekmeği dahil olmak üzere, ekmek, makarna, pilav tüketilmiyor.