Ayran içmenin faydaları nelerdir?

İçindekiler:

  1. Ayran içmenin faydaları nelerdir?

Ayran içmenin faydaları nelerdir?

  • Ayran; kalsiyum ve protein dışında fosfor, potasyum, A, B2, B6, B12 ve D gibi vitamin ve mineralleri de içerir. ...
  • İyi ayran nasıl olmalı? ...
  • 1-Terlemeyle oluşan tuz kaybını telafi eder. ...
  • 2-Harareti giderir. ...
  • 3-Rahatlatıcı etki gösterir. ...
  • 4-Tansiyonun dengelenmesinde yardımcı olur. ...
  • 5-Uyku düzenini dengeler.
Daha fazla öğe...