İçindekiler:
- Bir porsiyon etsiz nohut yemeği kaç kalori?
- 100 gram pişmemiş nohut kaç kalori?
Bir porsiyon etsiz nohut yemeği kaç kalori?
1
Porsiyon (Orta)
Nohut Yemeği (
Etsiz) 147,11
kaloridir.
Nohut Yemeği (
Etsiz) içeriğinde 18,79 Karbonhidrat(g), 5,38 Protein(g), 6,05 yağ(g), 4,94 lif(g), 251,49 Sodyum(mg), 250,35 potasyum(mg), 32,49 Kalsiyum(mg), 223,13 A Vitamini(ui), 25,28 C Vitamini(mg), 1,81 ve Demir barındırır.
100 gram pişmemiş nohut kaç kalori?
Kalori Bilgisi
Nohut Kalori Değeri: Bu besinin
100 gramında 360 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 120 gramlık miktarında
Nohut 432
kalori bulunmaktadır.
Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve
nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır.