İçindekiler:
- Boy kilo kaç olmalı?
- Boy kilo endeksi nasil olmali?
Boy kilo kaç olmalı?
Boy Kilo Endeksi Tablosu
| Kategori | BOY KİLO ENDEKSİ - kg/m2 |
|---|
| İdeal Kilonun Altı | < 18,49 |
| İdeal Kilo | 18.5 - 24,99 |
| İdeal Kilonun Üzeri | 25 - 29,99 |
| İdeal Kilonun Çok Üzeri | > 30 |
Boy kilo endeksi nasil olmali?
-
Boy Kilo Endeksi; 20-25 değerleri arasında bulunuyor siz ideal kiloya sahipsiniz. Bu kiloyu muhafaza etmeniz önerilmektedir. -Vücut Kitle
İndeksi; 25-30 değerleri arasında çıkıyorsa gereğinden fazla kiloya sahip olduğunuzu söyleyebilmek mümkündür. Bu yüzden biraz
kilo vermeniz tavsiye edilmektedir.