Boy kilo kaç olmalı?

İçindekiler:

  1. Boy kilo kaç olmalı?
  2. Boy kilo endeksi nasil olmali?

Boy kilo kaç olmalı?

Boy Kilo Endeksi Tablosu
KategoriBOY KİLO ENDEKSİ - kg/m2
İdeal Kilonun Altı< 18,49
İdeal Kilo18.5 - 24,99
İdeal Kilonun Üzeri25 - 29,99
İdeal Kilonun Çok Üzeri> 30

Boy kilo endeksi nasil olmali?

-Boy Kilo Endeksi; 20-25 değerleri arasında bulunuyor siz ideal kiloya sahipsiniz. Bu kiloyu muhafaza etmeniz önerilmektedir. -Vücut Kitle İndeksi; 25-30 değerleri arasında çıkıyorsa gereğinden fazla kiloya sahip olduğunuzu söyleyebilmek mümkündür. Bu yüzden biraz kilo vermeniz tavsiye edilmektedir.