Yavaş çalışan tiroid ne yemeli?

İçindekiler:

  1. Yavaş çalışan tiroid ne yemeli?

Yavaş çalışan tiroid ne yemeli?

Tiroid bezi az çalışan hastaların tiroid bezi hızlandırmak için:
  • Sebze ve meyve tüketimini arttırmaları,
  • Protein oranı yüksek gıdalar tüketmeleri,
  • Haftada en az 2 defa balık yemeleri,
  • Omega 3 yağ asitleriyle takviye vücutlarına takviye yapmaları,
  • A, C ve E vitamini yüksek besinlerle öğünlerini oluşturmaları,
Daha fazla öğe...