Yavaş çalışan tiroid ne yemeli?

İçindekiler:

1. Yavaş çalışan tiroid ne yemeli?

Yavaş çalışan tiroid ne yemeli?

Tiroid bezi az çalışan hastaların tiroid bezi hızlandırmak için:

• Sebze ve meyve tüketimini arttırmaları,
• Protein oranı yüksek gıdalar tüketmeleri,
• Haftada en az 2 defa balık yemeleri,
• Omega 3 yağ asitleriyle takviye vücutlarına takviye yapmaları,
• A, C ve E vitamini yüksek besinlerle öğünlerini oluşturmaları,

Daha fazla öğe...