Bacaktaki kas yırtılmasına ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Bacaktaki kas yırtılmasına ne iyi gelir?
2. Lif yırtılması ne demek?
3. Omuz yırtığına ne yapılır?

Bacaktaki kas yırtılmasına ne iyi gelir?

Kasların aşırı zorlanması sonucu ortaya çıkan yırtılmalar genellikle bacaklarda görülür....Kas yırtılmasına iyi gelen besinler ise şu şekilde sıralanabilir:

• Melisa otu: ...
• Süt ve süt ürünleri: ...
• Papatya çayı: ...
• Kivi: ...
• Lavanta yağı:

Lif yırtılması ne demek?

Herhangi bir nedenden dolayı kasların çok fazla zorlanması liflerin kopmasına yani kas yırtılmasına yol açar. Bu kopmalar sonucunda liflerde kanamalar meydana gelir. Kas yırtılması olan bölgede hareket kısıtı yaşanması çoğunlukla söz konusu değildir. Ancak bu bölgede şişlik oluşur ve şiddetli ağrılar buna eşlik eder.

Omuz yırtığına ne yapılır?

Anti-inflamatuar ilaçlar, uygun egzersizler ve fizik tedavi yöntemleri ile tedaviye başlanır. Doktorunuzun gerek gördüğü durumlarda omuza yapılacak tek doz kortizon enjeksiyonları ağrı rahatlatılabilir. İlaç, kortizon enjeksiyonu ve fizik tedaviye rağmen ağrısı devam eden hastalarda cerrahi tedavi yapılır.