Eliptik bisikletle ne kadar çalışmalı?

İçindekiler:

1. Eliptik bisikletle ne kadar çalışmalı?

Eliptik bisikletle ne kadar çalışmalı?

Eliptik bisiklet dakikada ortalama 8-10 kalori yakmanızı sağlar. Nabzı yükseltir ve metabolizmanıza hız katar. Zayıflamak için de oldukça başarılı sonuçlar verir. Etkili olması için haftada 3-4 kez en az 30 dakika çalışmak gerekir.