İçindekiler:
- Sınav heyecanı nasıl yenebiliriz?
- Sınavda heyecanlanmamak için hangi dua okunur?
- Sınav kaygısının nedenleri nelerdir?
- Sınav stresi nelere yol açar?
Sınav heyecanı nasıl yenebiliriz?
Sınav heyecanını yenmek için ne yapmalı, sınav heyecanına ne iyi gelir- Dikkat: Sınav hayacanı için ilacı aklınızdan çıkarın. ...
- Eksik konuları çalışın, aşırıya kaçmadan daha önce çalışılmış konuların kısa bir tekrarını yapın. ...
- Son deneme sınavınızı yapın! ...
- Sabahın erken saatlerinde uyanın, gündüz saatlerinde uyumayın.
Daha fazla öğe...
Sınavda heyecanlanmamak için hangi dua okunur?
Bismillahirrahmanirrahim, Ferdün, Hayyün, Kayyûmun, Hakemun, Adlün, Kuddûsün. İyyâke na'büdü ve iyyâkenesta'în. İnnâ fetahnâ leke fethan mubînâ." On dokuz defa
okunacak.
Sınav kaygısının nedenleri nelerdir?
Fizyolojik ihtiyaçları karşılamamak, örneğin uykusuzluk, yeterince dinlenmeme, aşırı şeker, sigara, alkol ve kafein tüketimi gibi yanlış beslenme ve sınavın kötü geçeceği ile ilgili olumsuz, gerçekçi olmayan inanışlar gibi
sınav felaket yorumları içeren düşünceler,
sınav kaygısının birkaç nedeni olabilir.
Sınav stresi nelere yol açar?
Sınav Kaygısının etkileri
nelerdir? Öğrenilenleri aktaramama, okuduğunu anlamama, düşünceleri organize etmede zorluk, dikkatte azalma, sınavın içeriğine değil kendisine odaklanma, zihinsel becerilerde zayıflama , enerji azlığı, fiziksel rahatsızlıklar
sınav kaygısının başlıca etkileridir.