İçindekiler:
- Aşil tendiniti kaç ayda iyileşir?
- Tendon ağrısı ne zaman geçer?
- El tendon kopması iyileşme süresi ne kadar?
- Tendom ağrısına ne iyi gelir?
Aşil tendiniti kaç ayda iyileşir?
Tedaviden sonra, hastaya uzun bacak alçısı uygulanabilir. İyileşme süreci genelde yavaştır, 6-10 hafta kadar sürebilir.
AŞİL TENDİNİTİ RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?: Koşu yada egzersizlerden önce hafif ısınma hareketleri ile
aşil tendonu iyice ısınmalı ve esnemelidir.
Tendon ağrısı ne zaman geçer?
Yaralanma şiddetli ise veya uzun sürerse,
tendonu sabit tutmak için bir atel, destek veya alçı gibi sabitleme yöntemleri kullanmak gerekebilir.
Tendon yaralanmasının iyileşmesi haftalar veya aylar alabilir.
El tendon kopması iyileşme süresi ne kadar?
Burada önemli olan cerrahi tedavinin ilk bir hafta içerisinde yapılmasıdır. Bu sürenin geçirilmiş olduğu vakalarda
tendonun boyunun kısalmasına bağlı olarak uc uca tamir yapılamamaktadır. Bu durumda vücudun başka yerinden alınan
tendon protezleri ile tamir sağlanır.
İyileşme süresi 6 hafta kadardır.
Tendom ağrısına ne iyi gelir?
İlk 48-72 saat boyunca her seferinde 10-15 dakika olmak üzere saatte 1 veya 2 kez buz veya soğuk paketler uygulanır. Yardımcı olduğu sürece buz kullanmaya devam edilir. Günlük yaşantıyı veya gece uykusunu bozan
ağrı varsa basit
ağrı kesiciler alınır. Sertliği önlemek için nazik egzersizler ve esneme yapılır.