İçindekiler:
- Hamilelikte hangi omega 3 hapı?
- Hamilelikte omega 3 kaçıncı ayda kullanılır?
- Hamileler balık yağı hapı kullanabilir mi?
- Emziren anne balık yağı hapı kullanabilir mi?
Hamilelikte hangi omega 3 hapı?
Artık anne adaylarının kendileri ve bebekleri için ihtiyaç duydukları
Omega-
3'ü doğrudan alabileceği, sadece
hamileler için özel olarak geliştirilmiş bir ürün var: Prenata DHA! Prenata DHA, 150'den fazla ürün çeşidiyle
Omega-
3 balık yağlarında lider marka Nordic Naturals'ın sadece hamilelerin kullanımına yönelik ürünü.
Hamilelikte omega 3 kaçıncı ayda kullanılır?
Gebelikte ise günlük en az 250mg
omega-
3 alımı öneririz. Bununla beraber bebeğin özellikle ihtiyacı olduğu dönem gebeliğin son
3 aylık dönemidir.
Omega-
3 en fazla balık ve balık yağı ürünlerinde bulunur.
Hamileler balık yağı hapı kullanabilir mi?
Gebelik döneminde alınması gereken omega 3 oranının günlük 250 mcg olması gerektiği önerilir. Özellikle bebeğin sinir ve beyin gelişiminin olduğu son 3 aylık dönemde
balık yağı kullanımı daha önemli hale gelmektedir. Ayrıca sadece gebelikte değil, doğum sonrası emzirme döneminde de omega 3 alınmaya devam edilmelidir.
Emziren anne balık yağı hapı kullanabilir mi?
Özellikle hamileliğin son 3 ayında ve
emzirme döneminde
balık yağı alınması IQ puanını etkiler. Bu nedenle hamilelerin ve
emziren annelerin balık yağı tüketmesi ve ayrıca bebeğe 6 aylıktan itibaren
balık yağı içirmesi zeka gelişimi açısından tavsiye edilmektedir.