İçindekiler:
- 100 gram badem kac protein?
- 100 gr badem kaç bardak?
- 100 gr fındık kaç protein?
- Çiğ bademin kalorisi ne kadar?
- 1 su bardağı badem kaç gram?
100 gram badem kac protein?
Badem Besin Değeri
Protein ve yağ içeriği yüksek sağlıklı kuru yemişlerden bir tanesi olan bademin kavrulmamış ve tuzsuz halde
100 gramında 570 kkal enerji, 3,7
gram karbonhidrat, 18,7
gram protein ve 54,1
gram yağ bulunur.
100 gr badem kaç bardak?
Malzeme
| Malzeme | 1 su bardağı | 1 çay bardağı |
|---|
| Fındık, badem (dövülmüş) | 110 gr | 50 gr |
| Ceviz içi (tane) | 80 gr | 40 gr |
| Hindistan cevizi | 65 gr | 25 gr |
| Un | 100 gr | 45 gr |
13 satır daha
100 gr fındık kaç protein?
100 gr fındığın besin değerleri olarak yaklaşık 630 kalori olduğunu söyleyebiliriz.
100 gr fındığın karbonhidrat değeri 17
gr olarak belirlenirken
protein miktarı 15
gr ve yağ miktarı ise 60
gr olarak belirlenmiştir. Ayrıca
100 gr fındığın içerisinde 680 mg potasyum bulunmaktadır.
Çiğ bademin kalorisi ne kadar?
100 gramında 579 kcal
kalori bulunan
çiğ badem en popüler ve önemli kuruyemişler arasında yer alır. Ayrıca protein, yağ ve karbonhidrat konusunda da önemli oranda takviye sağlar.
1 su bardağı badem kaç gram?
Malzeme
| Malzeme | 1 su bardağı | 1 çay bardağı |
|---|
| Fındık, badem (dövülmüş) | 110 gr | 50 gr |
| Ceviz içi (tane) | 80 gr | 40 gr |
| Hindistan cevizi | 65 gr | 25 gr |
| Un | 100 gr | 45 gr |
13 satır daha